Stressmestring, selvledelse og bærekraftig work-life balanse
Advokatforeningen inviterer til webinar om stressmestring, selvledelse og bærekraftig work-life balanse ved arbeids- og organisasjonspsykolog Marit Halvorsen.
Om kurset
I dette kurset vil vi se nærmere på følgende:
- Bedre innsikt i hva stress er og hvordan det påvirker oss
- Hvordan gjenkjenne tidlige signaler på belastende stress (overbelastning)
- Teknikker og strategier for stresshåndtering og god selvledelse i arbeidshverdagen
- Selvivaretakelse; hvordan investere i personlig bærekraft og psykisk robusthet (resiliens)
- Bevisst forhold til hva en god work-life balanse er, og hvordan skape/ivareta dette
Arbeidsform
Kurset gjennomføres som et to timers webinar hvor hoveddelen av kurset vil være forelesning. Det vil også være mulighet for å stille spørsmål.
Stressmestring, selvledelse og bærekraftig work-life balanse
Webinaret er gratis for Advokatforeningens medlemmer.